Akár hiszitek, akár nem, a darts valójában egy professzionális versenysport, de nagyobb annak a valószínűsége, hogy amikor először találkoztatok vele, inkább a helyi kocsmákban, bárokban láttátok, hogy játsszák ezt a játékot. Ez egy kihívást jelentő játék, amely magas szintű készséget, pontosságot és biztos kezet igényel. És bár lehet, hogy nem tudjátok, de az egészségügyi előnyei is nagyszerűek. Nézzük meg, mik is ezek:

1. Enyhíti a stressz hatásait:

Amikor a munka miatt egyszerűen leblokkol az agy, azonnal szükség van relaxációra, mentális és fizikai „szusszanásra”. Szabadidős tevékenységként a darts pozitív hatású, amely lehetővé teszi a mentális kikapcsolódást, akár a munkahelyeden, akár otthon.

2. Csapatépítő:

A dartsozás megtaníthat arra, hogyan lépj kapcsolatba másokkal, hogyan működjetek együtt csapatként. A szórakoztató verseny partnerek és csapatok között remek képzési eszköz lehet a munkatársak számára, hogy elsajátítsák a csapatépítés készségeit társadalmi, de még inkább személyes szinten.

3. Javítja a kéz-szem koordinációt:

Mivel a dartsozás magas szinten követeli meg a pontosságot és precizitást, javítja az ember kéz-szem koordinációját.

4. Javítja a szociális készségeket:

A darts nemcsak azoknak jó, akik versenyezni akarnak, hanem a barátokkal való közös programnak is kiváló. Egy helyi dartsos közösséghez való csatlakozás javíthatja a szociális és szakmai hálódat, ha pedig új vagy az adott városban, ez remek lehetőség új emberek megismerésére.

5. Javítja a koncentrációt:

A kulcs a fókuszálás, amikor te következel, hogy bullra dobj. Egy óvatlan dobás sokba kerülhet, úgyhogy a koncentrációs készségek jelentősen javulnak, ha a darts hobbivá, majd sporttá válik a számodra.

6. Érvényre juttatja a stratégiai gondolkodást:

A darts rengeteg stratégiai tervezéssel jár, mivel minden dobás egyben taktikai lépés is. A jobb stratégiai gondolkodás átültethető a mindennapok logikai tervezésébe.

7. Építi az önbizalmat:

A dartsban nyerni nem egyszerű feladat, a sok gyakorlás és a növekvő sikerélmények növelhetik az önbizalmat, és nagyobb önbecsülést alakíthatnak ki.

8. Kihasználja a nonverbális készségeket:

Amikor egy versenyközösségben játszol, időnként kézjelekkel, illetve a testbeszéd olvasásával kell kommunikálnod a csapattársakkal, hogy tudd, minek kell lennie a következő lépésnek. A profiktól már azzal is sokat lehet tanulni, ha csak nézzük őket játék közben, hogy hogyan dobnak, milyen a testbeszédük, milyenek a készségeik.

9. Elősegíti a pihenést:

Stressz-csökkentőként a darts segítheti a relaxációt a dolgos mindennapok során. Egy gyors játék egy barát ellen, vagy egy önálló gyakorlás a munkahelyi szünet alatt csodákat képes tenni a szellemi frissességgel.

10. Javítja az önkontrollt:

A darts eldobása és a táblára való fókuszálás javíthatja a propriocepciót (vagyis a különböző testrészek testhez viszonyított helyzetének érzékelését), vagy saját testhelyzetünk felismerését, amely növeli az egyes mozdulatokra fordított figyelmet. Ezen fajta kontroll elsajátítása elősegítheti, hogy fegyelmezni tudd önmagad és irányítani tudd a tested, amikor egyensúlyra és koordináltságra kell törekedned.

Szóval, ha azt szeretnéd, hogy boldog, és kiegyensúlyozott legyen az életed, nincs más hátra, mint nyilakat venned a kezedbe, és...Game On!